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怀孕后的胎教方法

2019-12-16

怀孕后的胎教方法

  在怀孕后有方法适合用来胎教呢?以下是小编收集的怀孕后的胎教方法,仅供大家阅读参考!

  过去的人一直认为胎儿在出生前一直躺在妈妈子宫里睡大觉,直到分娩时才醒来,这种看法显然是错误的。现代医学研究认为,胎儿有神奇的潜在能力。胎儿从第5周开始就会有较复杂的生理反射机能,孕10周时胎儿已形成感觉、触觉功能。胎儿在孕20周左右,开始对外界的音响有反应,孕30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能,能听到妈妈的心跳和外界的声音。此时,妈妈在外界的一举一动都能影响胎儿,是对胎儿进行教育的重要时刻,这就是胎教。

  由于在怀孕的早期、中期和晚期,准妈妈肚子里宝宝身体发育特点各不相同,胎教的方式也要随之改变。首先我们了解下胎教的定义。

  什么是胎教?胎教是仅仅听听胎教音乐吗?

  当然不是。其实,广义胎教是指为促进胎儿生理和心理上的健康发育成长,确保孕妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。狭义胎教则是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地,积极主动地给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。

  那么下面我们一起看看孕期的不同阶段,应该采取哪些不同的胎教方式和方法。

  怀孕早期:胎教的开始时期

  注意早孕反应对胎教的影响

  早孕反应是正常的生理现象,怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕前3个月,孕妈咪的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响自身的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而此阶段是胎教刚刚开始的阶段,又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,孕妇在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此,怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

  建议孕妈咪要及时做好情绪调整

  孕早期的胎教主要是进行情绪调整,对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外,我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序,给予胎儿适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的`另一个内容。怀孕3个月时,胎儿已具人形,对外界的压、触动作可以感应,孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激,会促进胎儿神经系统的发育。但注意:切勿使用暴力或过于强烈的刺激。

  相比于早期的轻揉式胎教,孕中期就要开始进行一些胎教音乐的刺激了。

  怀孕中期:胎教的最佳时期

  利用第一次胎动胎教

  孕妇怀孕到第12-16孕周,也就是怀孕第四个月时,胎儿出现第一次胎动。此时,标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育,并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应,尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。

  此时,胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段,给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激,就能促使其发育得更好,为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

  建议:听觉+触觉与动作协调训练

  怀孕后期胎儿的听神经与听觉系统迅速发展,准爸爸和准妈妈双方或孕妇自身可以很好地利用这一段时间,有意识地对胎儿进行相应的听觉训练,比如:可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、把胎儿当作你的听众,与他聊天、讲故事、朗诵诗歌,尤其是准爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以有效刺激胎儿的听觉发育,而且对宝宝未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时,应避免选择高频率音乐,因为这些音乐会对胎儿听力的影响。

  另外,怀孕中期,胎儿的神经系统发育迅速,他对触觉与力量很敏感。准爸爸和准妈妈可以对胎儿进行动觉、触觉训练,例如:轻轻拍打和抚摸腹部,与胎儿在子宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以建立与胎儿的触摸沟通,通过胎儿反射性的躯体蠕动,促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于宝宝未来的动作灵活性与协调性发展。

  怀孕晚期:胎教的巩固时期

  怀孕后期,胎儿各器官、系统发育逐渐成熟,对外界的各种刺激反应更为积极,例如:当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时,胎头可转向光照方向,并出现胎心率的改变,定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。

  建议:准妈咪应继续坚持各种训练

  怀孕晚期,孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练,这样不仅影响前期训练对胎儿的效果,而且影响孕妇的身体与生产准备。因此,孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为,适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激,可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射,孕晚期更应坚持各项胎教内容。

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