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儿童情绪管理绘本故事《我好生气》
当有人取笑我的时候我很生气。
当我玩的正高兴，却叫我停下来打扫房间，我好生气。
我们终于可以去游泳了，天却突然下雨了，我好生气。
当我尽了最大的努力，却仍不能把画画好，我简直要气疯了。我只能把它揉成一团，仍掉！
如果老师说我在课堂上讲话，而实际上我并没有那么做时，我会很生气。因为那真是太不公平了！
怒气是一种强烈的、热血沸腾的感觉。
生气的时候，我想说脏话、大叫，或者打人。
不过“想”和“做”是不一样的，如果只是想想，是不会伤害到任何人的，也不会给自己惹上麻烦，但如果真的那么做，就坏了。
当我想说脏话、大叫，或者要打人的时候，可以克制一下，去做其他事情。
我可以离开那个让我生气的人。同时用力吸气，再大口呼出来，努力把怒气都吐掉。
我可以跑步、骑车，或者做些我真正喜欢的事，让我的怒火平息下来。
过不了多久我就会感到好过一些。
我又能高高兴兴的玩了。
有些让我感到生气的事是无法改变的，比如我们的球队在比赛中输了，或者，我最喜欢的东西被弄坏了。
而有的时候我感到生气，那意味着我需要改变我自己了。我需要休息一下，或者哭一哭。
或者一个人呆一会。
也可能是其他人需要改变。他应该对我再好一些、或者更公平些。
我可能需要别人帮我把这些都分清楚，弄明白。
然后，我就可以改变自己，或是告诉别人我需要什么。当然我也可以听听别人说的。倾诉和聆听，通常能把坏事变成好事。
生气的时候，我不用一直气呼呼的。我可以冷静下来，这样我就不会伤害到别人，也不会给自己惹上麻烦了。
我可以跑的远远的。
我可以用力吸气，再大口呼出来。我可以跑步、骑车、玩玩具。我还可以休息或者哭一哭。
我可以去弄明白到底是因为什么让我生气，或者让别人帮帮我。
我可以倾诉，也可以倾听。
终于，生气的时候，我知道该做些什么了！
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