音乐胎教的方法
说起怀孕，大家一定会想到胎教。如今胎教的方式有很多；例如：自然胎教、对话胎教、情绪胎教、歌唱胎教、音乐胎教等。其目的都是为了在妊娠期间给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境，促使婴儿身心全面地、健康地发展，成为高素质的人口。以下是小编为大家带来的音乐胎教的方法，欢迎大家参考。
卷首语
关于胎教，现在有很多宝爸宝妈们都希望在宝宝出生前受到良好的陶冶，让宝宝在生理和心理两方面的先天素质优越。但是方法那么多，具体实施起来，却无从下手。今天叶子就给准爸爸、准妈妈们分享一些关于音乐胎教的方法和注意事项。希望宝宝们都能健康茁壮的成长，平安的来到这个世界。
最佳时间
胎教音乐应选择在胎儿觉醒有胎动时进行；一般在晚上临睡前较为合适。建议通过收录机直接播放。收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。也可使用专用的胎教设备如胎教仪，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度；相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。
注意事项
胎教音乐要具有科学性、知识性和艺术性。既不能够违背孕妇和胎儿的生理、心理特点；也不能刻板的灌输；要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。
不要选择那些声音嘈杂，节奏太快的音乐。既不适合你冥想消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎；建议选择安静，悠扬的曲目。
音乐胎教要使用安全有效的播放设备。由于胎儿耳蜗发育不完全，某些对于成年人无害的声音也可能伤害到胎儿幼小的耳朵。给胎儿听到音乐强度最好不要超过60分贝，频率不要超过2000Hz。由于普通的CD播放器、音箱等播放设备都不能准确的控制播放出的音量音频大小；导致以往准妈妈们打开大功率音箱或者将耳机放在腹部对胎儿进行音乐的胎教方式不仅不科学，还可能伤害到胎儿。
准妈妈们在聆听音乐时要加入自己的情感，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同宝宝进行情感交流。此外音乐胎教时间也不宜过长，建议以15~30分钟为宜。
音乐推荐
说了这么多，大家一定要问叶子有没有适合的胎教音乐推荐。答案当然是肯定的了，叶子为大家按照不同孕期的准妈妈们整理了一些适合睡前听的音乐歌单。
早期阶段
孕期前3个月孕妇的生理反应较大，如：恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，会影响孕妇的心情、与心理平衡。表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪；恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。
建议在这个时期的孕妇自身的情绪和心态的及时调节非常重要，平和的心态和积极向上的乐观情绪对孕妇和胎儿的身心健康都有重要的作用。孕早期可以选择轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。
中期阶段
孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。
这个时期进入胎宝宝脑发育高峰期，胎宝宝脑神经细胞的数量、质量以及大脑网络的丰富度都需要受到各种良性信息的持续刺激。此时的胎宝宝是拥有记忆的，而音乐胎教是帮助宝宝建设良性记忆印痕的有效手段。这些分散到潜意识中的胎儿期记忆，会在宝宝出生后打开智慧的宝库。
孕中期宝宝的听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富一些，增加轻松活泼，稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝增加互动，也可以边做家务边听。
晚期阶段
女性怀孕29周以后直到分娩称为孕晚期，此时的孕妈妈身体较为笨重、行动不便。想到分娩以及产后的问题，心理上难免有些紧张，思想压力较大，容易出现焦虑的现象。
与此同时，进入孕晚期的胎宝宝处于身心逐渐稳定的生长的阶段，大脑神经元正在飞速的生长，听觉器官已经发育成熟，其结构基本上和出生时相同。
孕晚期的胎宝宝应选择既柔和而又充满希望的乐曲。
最后叶子祝各位准妈妈们生产顺利，一切平安。
今天叶子的分享到这里就结束了。期待下次叶子带着好听的音乐与大家见面。
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